ホーム
プロフィール
お問い合わせ
プライバシーポリシー
サイトマップ
597758
カジュマル
2019年2月4日
カジュマルの著書
死にかけた35歳男の人生改革ダイエット!
手遅れになる前に読んでください。
パーソナルトレーナー
カジュマル
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。 継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
カテゴリー
おすすめ理由
24
アイテム
16
ジム選び
17
ストレッチ
4
ポイント
41
マシン知識
41
モチベーション
36
失敗理由
39
目標設定
27
筋トレメニュー
21
1
ジム週1回30分を続けることで痩せられる筋トレダイエットメニュー
9514
view
2
【あなたの体を触る】パーソナルトレーナーからは逃げて!!
6502
view
3
【初心者向け】お腹の浮き輪を取るマシントレーニングの正しい使い方
6000
view
4
【初心者向け】ジムメニュー・筋トレメニュー週4回30分(ダイエット編)
5572
view
5
お問い合わせ
5561
view
6
【超簡単】ジム週3回たったの30分の簡単ダイエットメニュー
3807
view
7
ジムでダイエットを失敗する理由は記録しない、反省をしない、意識と行動を変えない
3746
view
8
ジムで健康的にダイエットをする為に、「体重」という目標を一旦捨てよう
3712
view
9
ジム週2回30分の効果的な筋トレダイエットメニューで痩せる
3117
view
10
お腹を引き締めて脂肪を落とす3つのアプローチ
2864
view
HOME
597758