カジュマルの著書
死にかけた35歳男の人生改革ダイエット！
手遅れになる前に読んでください。
パーソナルトレーナー
カジュマル
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。
継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
-
ジム週1回30分を続けることで痩せられる筋トレダイエットメニュー
9531 view -
【あなたの体を触る】パーソナルトレーナーからは逃げて！！
6557 view -
【初心者向け】お腹の浮き輪を取るマシントレーニングの正しい使い方
6017 view -
お問い合わせ
5867 view -
【初心者向け】ジムメニュー・筋トレメニュー週4回30分（ダイエット編）
5585 view -
【超簡単】ジム週3回たったの30分の簡単ダイエットメニュー
3822 view -
ジムでダイエットを失敗する理由は記録しない、反省をしない、意識と行動を変えない
3760 view -
ジムで健康的にダイエットをする為に、「体重」という目標を一旦捨てよう
3729 view -
ジム週2回30分の効果的な筋トレダイエットメニューで痩せる
3140 view -
お腹を引き締めて脂肪を落とす３つのアプローチ
2883 view
