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カジュマル
2019年6月27日
カジュマルの著書
死にかけた35歳男の人生改革ダイエット!
手遅れになる前に読んでください。
パーソナルトレーナー
カジュマル
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。 継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
カテゴリー
おすすめ理由
24
アイテム
16
ジム選び
17
ストレッチ
4
ポイント
41
マシン知識
41
モチベーション
36
失敗理由
39
目標設定
27
筋トレメニュー
21
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