筋トレメニューカジュマルの著書
死にかけた35歳男の人生改革ダイエット！
手遅れになる前に読んでください。
パーソナルトレーナー
カジュマル
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。
継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
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