はじめてのジムダイエット
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ジム選び

年中無休のジム ジム選び

ダイエットの他には総合型フィットネスが運営する24hジムもおすすめ

2019年2月26日 カジュマル
飽きやすいタイプのダイエッターには、どんなジムが良いのでしょうか。 大型総合フィットネスを長年運営している歴史ある会社が運営している2 …
特徴的なジム好きかも ジム選び

はじめての方でも安心・安くてインパクト抜群のフィットネスジムがおすすめ

2019年2月26日 カジュマル
ダイエットを成功させること為には一体どんなジムが良いのでしょうか。 それは、はじめての方でもジムに通いやすいことがお勧めです。 ジム …
24時間営業ジム ジム選び

24時間やっているジムはダイエットを頑張りたいあなたにピッタリ。

2019年2月25日 カジュマル
ダイエットを成功させる為にお勧めのジムはどんなジムでしょうか? ダイエットを成功させるには、24時間365日営業でトレーナーさんがマシ …
グッド ジム選び

ダイエットの為にジムの本質を追求したコスパ最高のジムを知ろう

2019年2月22日 カジュマル
ダイエットの為にジムを探し始めたあなたにジムの本質(お客さまの本当に求めているもの)を追求したコストパフォーマンス最高のジムをご紹介しますよ …
ジムの仕組み ジム選び

ジム見学でジムの特徴(アイテム、システム、雰囲気)を知ろう

2019年2月21日 カジュマル
ダイエットを成功させる為に通うジム。 あなたにあったジムを探す為にはどうすれば良いのでしょうか。 それは、電話ではなく必ずジムに …
通いやすさ 続けやすさ アイテム・システム おすすめ理由

「通いやすさ×続けやすさ×アイテム・システム」でダイエットするジムを選ぼう

2019年2月20日 カジュマル
ダイエットを始めてみようと考えた時、ジム選びに迷いますよね。 あなたに合ったジム選びには、少しだけポイントがあります。 たった3 …
初心者も安心の環境 おすすめ理由

【初心者向け】ジムの良いところ8選を詳しく解説

2019年2月4日 カジュマル
ジムで運動しながらダイエットしようと思っているんだけど・・・ 食事制限だけでのダイエットに限界を感じているけど、ジムについ …
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カジュマルの著書

死にかけた35歳男の人生改革ダイエット!
手遅れになる前に読んでください。

 

パーソナルトレーナー
カジュマル
はっち
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。 継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
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    ジム週1回30分を続けることで痩せられる筋トレダイエットメニュー

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    【あなたの体を触る】パーソナルトレーナーからは逃げて!!

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    【初心者向け】お腹の浮き輪を取るマシントレーニングの正しい使い方

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    【初心者向け】ジムメニュー・筋トレメニュー週4回30分(ダイエット編)

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    【超簡単】ジム週3回たったの30分の簡単ダイエットメニュー

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    ジムでダイエットを失敗する理由は記録しない、反省をしない、意識と行動を変えない

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    ジムで健康的にダイエットをする為に、「体重」という目標を一旦捨てよう

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