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アップルウォッチ おすすめ理由

有酸素運動に欠かせないダイエットを楽しむ為のおすすめジムアイテムとは?

2019年3月4日 カジュマル
ジムでランニングやウォーキングなどの有酸素運動をしながらダイエットを目指す時にお勧めのアイテムってあるのでしょうか。 おすすめのジムア …
おすすめシューズ アイテム

ダイエットを楽しむ為にジムでおすすめのシューズとは?

2019年3月3日 カジュマル
ジムでダイエットをする為にはどんなシューズが良いのでしょうか。 おすすめは、あなたのサイズに合っていて、軽くて、丈夫なシューズです。 …
汗を気持ちよくタオルで拭く男性 アイテム

ダイエットを楽しむ為のジムでのおすすめ汗拭きタオルとは?

2019年3月2日 カジュマル
ジムでダイエットをする時に一番必要となるのが、汗を拭くタオルではないでしょうか。ではたくさん汗をかくジムでのタオルは何がおすすめなのでしょう …
ジムでダイエットをするシニアのウェア アイテム

シニアがダイエットを楽しむ為のジムでの服装とは?

2019年3月1日 カジュマル
勇気を出してジムでダイエットを始めようと思ってもどんな格好をしてジムで運動すれば良いのか不安がありますよね。 この記事では、ご年配の方 …
男性のジムアイテム アイテム

男性がダイエットを楽しむ為のジムでの服装とは?

2019年2月28日 カジュマル
ジムでダイエットを始めようと思ったら、ジムで運動する時にどんな服装を選んだら良いのか悩みますよね。 この記事では、男性がジムでダイエッ …
女性のジムアイテム アイテム

女性がダイエットを楽しむ為のジムでの服装とは?

2019年2月28日 カジュマル
ジムでダイエットを始めようと思ったら、ジムで運動する時にどんな服装を選んだら良いのか悩みますよね。 この記事では、女性がジムでダイエッ …
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カジュマルの著書

死にかけた35歳男の人生改革ダイエット!
手遅れになる前に読んでください。

 

パーソナルトレーナー
カジュマル
はっち
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。 継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
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    【あなたの体を触る】パーソナルトレーナーからは逃げて!!

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    【初心者向け】お腹の浮き輪を取るマシントレーニングの正しい使い方

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    【初心者向け】ジムメニュー・筋トレメニュー週4回30分(ダイエット編)

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