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モチベーション

ポイント

「ジム1ヶ月の壁」ダイエット運動を通じて乗り越えたい壁

2019年9月16日 カジュマル
この記事ではジムでダイエット運動を続ける為に必ず乗り越えたい「ジム1ヶ月の壁」をご紹介します。 まず、ジム1ヶ月の壁とは一体なんでしょ …
骨 モチベーション

ジムで痩せたいと強いダイエットモチベーションで、骨になってしまったという夢を見た

2019年9月11日 カジュマル
この記事では、ダイエットのモチベーションを上げたいあなたに気楽に読んで欲しい、なんとも不思議な話です。 私の経験談ですが、ダイエットを …
モチベーションアップ モチベーション

ダイエットモチベーションを上げろ、Anllela Sagra(アンジェラ・サグラ)のトレーニング動画で

2019年8月3日 カジュマル
この記事では、ダイエットのモチベーションをあげる為のヒントをお伝えしますよ。 疲れが溜まってしまったり、なんとなくジムに飽きてしまった …
ダイエットを応援する はちと モチベーション

ダイエットを頑張るあなたをいつも応援しています!

2019年7月14日 カジュマル
この記事では、ジムでダイエットを続けるあなたにどうしてもお伝えしたい大切なことをお伝えしていきます。 それは、ジムでダイエットを頑張る …
ダイエットを失敗して頭を抱える女性 おすすめ理由

ジムでダイエットを失敗する理由は記録しない、反省をしない、意識と行動を変えない

2019年5月13日 カジュマル
痩せる為に一大決心をして、ジムに通い初めて見たものの見た目の変化も無く、運動の効果が出ているのかどうか不安になっていたり、悩んでいませんか? …
通いやすさ 続けやすさ アイテム・システム おすすめ理由

「通いやすさ×続けやすさ×アイテム・システム」でダイエットするジムを選ぼう

2019年2月20日 カジュマル
ダイエットを始めてみようと考えた時、ジム選びに迷いますよね。 あなたに合ったジム選びには、少しだけポイントがあります。 たった3 …
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カジュマルの著書

死にかけた35歳男の人生改革ダイエット!
手遅れになる前に読んでください。

 

パーソナルトレーナー
カジュマル
はっち
ダイエット経験を元にあせらないで、運動や筋トレ、ストレッチの正しい方法をゆっくりと伝えていきます。 継続するためには、楽しみながら、そして工夫しながら習慣化していきましょう。
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    ジム週1回30分を続けることで痩せられる筋トレダイエットメニュー

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    【あなたの体を触る】パーソナルトレーナーからは逃げて!!

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    【初心者向け】お腹の浮き輪を取るマシントレーニングの正しい使い方

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    【初心者向け】ジムメニュー・筋トレメニュー週4回30分(ダイエット編)

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    【超簡単】ジム週3回たったの30分の簡単ダイエットメニュー

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    ジムで健康的にダイエットをする為に、「体重」という目標を一旦捨てよう

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