ジムでダイエットをする為にはどんなシューズが良いのでしょうか。
おすすめは、あなたのサイズに合っていて、軽くて、丈夫なシューズです。
重いものや柔らかいものはお勧めしません。
ウォーキングやランニングシューズを中心に、フィットネス用のシューズもあるのでぜひ参考にしながらお気に入りのシューズを見つけてくださいね。
- 自分の足に合ったサイズのシューズ
- 軽いシューズ
- 丈夫な（柔らか過ぎない）シューズ
- 大好きなカラーのシューズ
- デザインが好きなシューズ
- 大好きなブランドのシューズ
- 過去に親しんだスポーツのシューズ
ジムでダイエットの運動やトレーニングをする時にシューズは大切な基本アイテムなんです。
足元がしっかりとしていないと、うまく力が入らなかったり余計なところに力が入って力んでしまったりと運動が安定しませんよ。
シューズの機能も優先させつつも、大好きな色やデザイン、ブランドで選ぶことも本当にお勧めしますよ。
きっとお気に入りのシューズがジムでダイエットをしたいとあなたの背中を押してくれることでしょう。
ランニングシューズでジムダイエット
ジムでダイエットを始める方にとっては、ランニングマシンで走ったり歩いたりする機会が増えるので、ランニングシューズは本当におすすめのシューズです。
ダイエットを目指す方は、標準体重よりも重い方が一般的だと思います。
標準体重よりも重い体をしっかりと受け止めて守ってくれるのが、ジムで使うシューズです。
自分の足に合うランニングシューズをしっかりと選んで、快適にジムで走ってみませんか。
ウォーキングシューズでジムダイエット
ジムではじめから走るのは辛いので、はじめはウォーキングで体を慣らして行きたいと感がている方には、ウォーキング専用シューズもおすすめですよ。
ランニングシューズに比べて意外と知られていないウォーキングシューズですが、ジムで20分、30分と歩く機会が多い方にとっては大切なアイテムとなります。
歩くことは運動の基本。きちんと歩くことが出来て、走ることができます。
まずは、10分しっかりとジムで歩くためにあなたにぴったりのウォーキングシューズを見つけてみませんか。
トレーニングシューズでジムダイエット
筋トレをしっかりと行って筋肉量をつけて体を引き締めたいと考えている方、ジムでトレーナーやパーソナルトレーナーにマシンを使ったトレーニングをおすすめされた方には、トレーニングシューズをお勧めします。
トレーニングシューズは聞いたことがないという方もいると思いますが、ジムでトレーニングをする方にとって本当におすすめのシューズなんですよ。
5本指のシューズでジムダイエット
少し変わった形をしたシューズをご紹介しますね。
それは、5本指のシューズです。
5本指の靴下は知っているけれど、シューズは知らないという方も多いのではないでしょうか。
レスリングシューズでジムダイエット
ジムの中で格好良いシューズを見かけることもあると思いますが、その中にはレスリングシューズが含まれているかもしれません。
滑りにくく安定感がますので、特にマシントレーニングをメインで行う方にはおすすめですね。
ランニングやウォーキングを長時間される方は、ウォーキングシューズやランニングシューズの方がはじめは良いと思います。
各スポーツのシューズでジムダイエット
過去に行っていた部活やサークル、地域クラブなどでのスポーツシューズをジムで使用することもお勧めします。
部活やサークルで頑張って毎日練習した記憶とあの頃の体や動きを取り戻すためにも、あなたもスポーツシューズでトレーニングしてみませんか。
愛着のあるスポーツシューズを履いてダイエットを楽しみましょう。
- バスケットシューズ
- テニスシューズ
- ソフトテニスシューズ
- 卓球シューズ
- バトミントンシューズ
- サッカートレーニングシューズ
- 野球トレーニングシューズ
- バレーボールシューズ
スケッチャーズのシューズでジムダイエット
スケッチャーズのシューズを知っていますか。
アメリカのメーカーでとってもは着心地が良くて、おすすめのシューズなんですよ。
まとめと体験談
- 自分の足に合ったサイズのシューズ
- 軽いシューズ
- 丈夫な（柔らか過ぎない）シューズ
- 大好きなカラーのシューズ
- デザインが好きなシューズ
- 大好きなブランドのシューズ
- 過去に親しんだスポーツのシューズ
ジムでダイエットを始めるにしても、いろんなシューズの中から好きなシューズを選べて楽しいですよね。
ここで私の体験談を1つご紹介しますね。
デザインとカラーが大好きなシューズを買ってジムでダイエットを始めた時のことです。
なんか、変な感覚を覚えてトレーニングに集中できなくなってしまいました。
それは、シューズが大きいということ。
実は、デザインとカラーを優先して自分に合ったサイズがなかった為、ワンサイズ大きいシューズを購入したのでした。
実際にジムでマシンを使用していくと、シューズが大きくて足の感覚がうまく伝わらずトレーニングのフォームなどが安定しないことに気づきました。
走ったり、歩いたりするにもシューズが気になり、次第にせっかく購入したデザインとカラーが格好良いシューズをジムで履かなくなってしまいました。
ジムでトレーニング、運動をする時にシューズが本当に大切だとシューズに教えてもらいました。
あなたに合ったシューズでジムダイエットをスタートしてみませんか？
