ダイエットを成功させる為にお勧めのジムはどんなジムでしょうか？
ダイエットを成功させるには、24時間365日営業でトレーナーさんがマシンやダイエット指導をしてくれるジムをおすすめします。
ダイエットは1日や1ヶ月だけで終わらず、一生かけて楽しんで取り組んでいくものです。
その為には、あなたのライフスタイルに合わせて無理なくジムダイエットをする時間が必要なんですよね。
24hを知って、ジムでダイエットするあなたをイメージしてみませんか？
24h365日営業ジムのデメリット
24時間365日営業のジムをおすすめしておきながらも、先にデメリットもご紹介しておきますね。
全ての方にとってデメリットではありません。
ゆったりと長い時間ジムを使いたい方にはデメリットになるかもしれませんが、30分から60分以内で短時間で効率的にダイエット効果を出したい方にはメリットに感じるかもしれません。
- お風呂がなく個室シャワーだけ
- ジムエリアが小さい（コンパクト）
- マシンの種類や数が少ない
- トレーナーが時間帯によってジム内にいない場合もある
- ジム内にゆったりとくつろげるスペースが少ない
- ロッカーが鍵のついていないロッカーしかない（無料の鍵付きロッカーがあるジムもある）
24時間ジムによっては内容が異なる場合もありますので、実際にジムを見学してジムがどうなっているのかをご自身の目で確かめてくださいね。
- お風呂がある24時間ジムもある
- トレーナーが常時いる、パーソナルトレーナーがいる24時間ジムもある
- くつろげるスペースが確保されている24時間ジムもある
- 無料の鍵付きロッカーがある24時間ジムもある
24時間営業ジムであってもデメリットがないジムもありますよ。
24時間365日営業ジムのメリット
- トレーナーさんやパーソナルトレーナーさんがいてマシンやダイエット指導をしてくれる
- 好きな時にダイエットトレーニングができる
- 休みがないから、自分のライフスタイルに合わせやすい
- セキュリティがしっかりとしている（緊急時に警備会社と連携して対応してくれる）
24時間365日営業しているジムってはじめはイメージがしにくいですよね。
多くの24時間ジムでは、スタッフがいる時間帯が限定されています。夜や早朝などの時間はジム内にスタッフはいません。
もちろん、深夜や早朝でもジム内のセキュリティは万全でなので安心してダイエットや体を引き締めようとジムで筋トレや運動ができますよ。
ライフスタイルによっては深夜まで仕事があり、そのままトレーニングをしたりも出来ます。
仕事が午後の3時からという方は、朝8時頃から筋トレをして昼食を食べてから仕事に行くというライフスタイルも可能です。
通常の大型総合ジムではオープンが早くて10時頃が一般的ですので、ライフスタイルに合わせられないという方には、24時間タイプのジムをおすすめします。
仕事や育児などで本当に忙しい毎日を過ごしていても、家族の協力があれば1週間に1回30分の運動はできますよね。
24時間365日いつでも自分の好きな時間にジムに通えるって本当に素敵な環境ですよね。
エニタイムフィットネスは500店舗以上で使いやすいジム
エニタイムフィットネスは、アメリカで発展した24時間ジムです。日本では2019年３月時点で500店舗を達成したそうです。
ジムが近くにあることは、コンビニが近くにあることのように便利でとっても素敵なことです。健康になるチャンスを増やしてくれているエニタイムフィットネスに感謝しちゃいます。
本当にありがたい存在です。
アメリカの文化を受け、ジム内は室内シューズではなく外を歩くシューズのままで筋トレができます。でも、外履きでトレーニングというとジム内が汚いと思いませんか？
私もエニタイムフィットネスでトレーニングした経験があるのですが、実際のジム内は、きちんと清掃されていて本当に綺麗なんですよ。
エニタイムフィットネスに入会すると世界重のエニタイムフィットネスでダイエットができますよ。つまり、日本でも世界中でもどの店舗も使えちゃうんです。
これってとっても面白い仕組みだと思いませんか。
平日は勤務先近くのジムを利用して、休日はご自宅から近いジムを利用する。そして、旅行や出張時に世界のエニタイムフィトネスを利用するなんてことも可能ですよ。
JOYFITは300店舗以上で使いやすいジム
エニタイムフィトネスがアメリカ生まれの24hジムなら、JOYFIT24は日本生まれの24hジムです。
ジム内に女性専用エリアも設けているジムもあるので、男性の目線が気になる方は実際にお近くのJOYFIT24へ見学に行ってみましょう。
JOYFIT24も入会すると全国のJOYFIT24、他ブランドのJOYFIT、JOYFIT YOGA（女性専用ヨガ）、JOYFIT＋なども利用できます。
ジョイフィットなら、ジムでの筋トレを中心にダイエットすることもできますし、スタジオでヨガや格闘技系のレッスンだって気軽に受けられますよ。この仕組も利用者にとってもありがたい仕組みですよね。
24時間365日利用できて、更に違ったブランドのジムまで利用できちゃうとは楽しみが増えていきますね。
休日は、ホームジムとしてご自宅から近いJOYFIT24を利用して、平日は会社帰りに帰宅経路上にあるJOYFITやJOYFIT24を利用するということも出来ますよ。
ジョイフィットでは、いろんなブランを楽しむチャンスがあります。つまり、色んなダイエット方法やトレーニングに出会う、知る、経験出来るチャンスが無限に広がっているということなんです。
いつものマイジムでのトレーニングをベースに休日や気分転換、外出や出張、お盆休みや長期休暇時に違うブランドのジョイフィットや違うジョイフィットを経験することも楽しみの1つですよ。
楽しみ方やジムの活用方法も広がりますね。
ワールドプラスジムは100店舗以上で使いやすい
ワールドプラスジムは、エニタイムフィットネス、ジョイフィットに続いて多く全国に100店舗以上のジムを展開しています。
ジムとプールとスタジオが全て含まれた大型の総合フィットネスクラブだとたとえプールを利用しなくてもプールの料金も含まれているため割高に感じてしまうこともあります。
ジムだけを利用するという方にとっては、安価でコンパクトな施設内でジムでのトレーニングを集中できるため快適に使用できますよね。
まとめと体験談
本当に便利な24時間ジムはいかがでしたでしょうか。気になる24時間ジムはありましたか。ジム探しは自分探しですよ。
エニタイムフィットネス、ジョイフィット、そしてワールドプラスジム。他にもFastgym（関東中心に展開しているジム）など全国に100店舗以上のジムが増えてきました。
ジムが増えてきたということは、ジムでダイエットをするチャンスが増えたということ。健康的なダイエットをする為には、ジムでの運動がかかせません。
ダイエットを失敗してしまった方にも、現在ダイエットをしている方にも身近にダイエットが続けやすい環境が整っていることはありがたいことです。
あなたに合ったジムをじっくりと見極めて、楽しみながらダイエットを行える環境を作っていきましょうね。
私の体験談としては、エニタイムフィトネスを初めて利用した時に、外履きのまま運動できるのがとても新鮮でした。
家の近所にエニタイムフィットスがあるのですが、外に散歩するような気軽な気持ちでジムに行ってマシンを動かすという使い方をしていますよ。
気軽に外履きで筋トレができるエニタイムフィトネスは、ジムのハードルが下がって良い仕組みだと感じました。
当時は本当に忙しくて手軽に簡単にそして24時間自分のペースに合わせられる24時間ジムに助けられました。
あなたのお気に入りの24時間ジムを見つけて、ダイエットを始めてみませんか？
