これからジムでダイエットをするあなたに知ってほしいことがあります。
日本ではジムで運動している人っていったい何人くらいの割合でいるのでしょうか。
実は、日本のジム参加率はたったの3％なんです。
他の国のジム参加率も見てみましょう。
| 日本のジム参加率 | 約3％（100人いたらたったの3人） |
|---|---|
| アメリカのジム参加率 | 約17％（100人いたら17人もジムに通っている） |
| イタリアのジム参加率 | 約7％（100人中7人がジムに通っている） |
日本では、ショッピングモールや駅周辺などで100人の方を集めた時にたったの3人しかジムで運動していないんです。
それにしてもアメリカではジムに10人いたら約2人くらいはジムに通っているんですね。
100人で3人の日本とは大きな違いがわかります。
ジムに通いダイエット運動を始めるだけで、日本では特別な3人になれますよ。
世界のジム参加率を見てみよう
| 日本のジム参加率 | 約3％（100人いたらたったの3人） |
|---|---|
| アメリカのジム参加率 | 約17％（100人いたら17人もジムに通っている） |
| カナダのジム参加率 | 約17％（100人いたら17人もジムに通っている） |
| スペインのジム参加率 | 約15％（100人いたら15人ジムに通っている） |
| イギリスのジム参加率 | 約13％（100人中13人がジムに通っている） |
| ドイツのジム参加率 | 約11％（100人中11人がジムに通っている） |
| イタリアのジム参加率 | 約7％（100人中7人がジムに通っている） |
スポーツのイメージがあるアメリカはジムに通っている方が多いですね。運動やダイエットが身近にあることがわかります。
また、ヨーロッパの各国もジムの参加率が高いですよね。
スペイン15％、イギリスの13％、ドイツやイタリアなどサッカーのワールドカップで有名な国も実に参加率が良いんですね。
きっとサッカーなどのスポーツが身近にあることと、ジムに参加しやすい環境があるのだと思います。
こんな世界中で、体を鍛えたり、ダイエットをしたり、単純にジムでの運動を楽しんでいる方々のことを知ると、なんだかジムでダイエット運動をしたいと思いませんか。
ジムダイエットはあなたがジムで運動しなくてはいけませんが、決してあなたは1人ではありません。
日本中に、そして世界中にはあなたと同じようにジムでトレーニングをして汗をかいて体を引きしめてダイエットをしている仲間が大勢いるんです。
まとめと体験談
日本のジム参加率はたったの3％でしたね。でもあなたが一生懸命にジムに通って運動するだけで、3％の特別な存在になることができるんです。
私も日本のジム参加率を知ったのは今から10年以上前になりますが、それからほぼ3％台で変わりません。
いつかジムに行かなくちゃと考えている方はとっても多いのだと思います。でも実際には忙しくてジムにいけない、ダイエットしようと考えても動かない方も多いのが現実ですよね。
医者に勧められたから、体重を落とそうとジムを見てみると本当にいろんな年代が楽しくいろんな運動をしているのがわかると思いますよ。
ダイエットを目指す人も、筋肉をつけて体力をつけたいと考えている人も、綺麗になりたいと考えている人も、かっこ良くなりたい方も、健康診断に向けて運動しているとも、実は同じようなトレーニング、運動をしているんですよね。
健康の大切さに気付いてダイエットを始めるあなたは、本当にラッキーです！もう遅いとダイエットをあきらめている場合ではありません。
たった3％の仲間に入ってコツコツとダイエットを始めてみませんか？
ぜひ、一緒にジムダイエットをスタートしましょう。
